القائمة الرئيسية

الصفحات

آخر المشاركات

حركات يمكنك فعلها في اي مكان يمكنها ان تساعد في فقدان الوزن
عمر 31 يوليو 2020
هناك شيئان يجب عليك القيام بهما لفقدان الوزن وأحد تلك الاشياء التي تطرقنا لها في العديد من المقالات السابقة وهي تناول الطعام بشكل صحيح وشر...
أقراء المزيد
فواكه وخضر مفيدة جدا في فقدان الوزن بسهولة
عمر 30 يوليو 2020
عندما يفكر معظم الناس في فقدان الوزن وتناول الطعام في نفس الوقت، يفكرون في اتباع نظام غذائي ما لفقدان الوزن. للأسف ، تميل جميع الأنظمة الغ...
أقراء المزيد
اهمية النظام الغدائي في صحة الانسان
عمر 30 يوليو 2020
الطاقة مطلوبة لمختلف الوظائف مثل الحفاظ على النمو والأنشطة اليومية وممارسة الرياضة والعديد من الحركات أو الوظائف الأخرى التي غالبًا ما يتم...
أقراء المزيد
نصائح مهمة لفقدان الوزن عن طريق الماء فقط
عمر 29 يوليو 2020
أولاً وقبل كل شيء ، لا يدرك الناس أن ما يشربونه هو الخطوة الأولى لفقدان أول 10 جنيهات. في الواقع ، معظم الناس لا يعرفون أنه عندما يشعرو...
أقراء المزيد
النجاح في الحياة عن طريق اللياقة البدنية والاكل الصحي
عمر 29 يوليو 2020
فقط فكر في ما هو ضروري لك لتكون ناجحًا في عافيتك وحياتك. ربما ستقول ان الناجاح في الحياة هو التقدم في التعليم والمهنة الممتازة والكثير...
أقراء المزيد
حرق السعرات الحرارية عن طريقة النشاط البدني لفقدان الوزن
عمر 29 يوليو 2020
للنشاط ا لبدني عدد من الآثار الصحية الواضحة والمثبتة إلى جانب فقدان الوزن ، وخاصة على صحة القلب. تعمل التمارين القوية على تعزيز القلب كم...
أقراء المزيد
سموم الجسم طرق للوقاية والتخلص منها
عمر 28 يوليو 2020
هل تشعر بالبطء؟ هل تعاني من مشاكل جلدية أو ألم أو إصابات أو مشاكل في الجهاز الهضمي؟ كل هذه الاشياء سموما في الجسم ، لقد حان الوقت لطرد ه...
أقراء المزيد