القائمة الرئيسية

الصفحات

انظمة رجيم

نصائح لتجهيز الطعام وبعض المشروبات التي تساعد على فقدان الوزن
عمر 01 أغسطس 2020
السلام عليكم جميعا ، من منا لا يريد جسما صحيا لا هو بنحيف ولا هو بسمين ، العالم الان اصبح يبحث عن المعلومة بالمال حتى يفقد الوزن البعض يدخ...
أقراء المزيد
حركات يمكنك فعلها في اي مكان يمكنها ان تساعد في فقدان الوزن
عمر 31 يوليو 2020
هناك شيئان يجب عليك القيام بهما لفقدان الوزن وأحد تلك الاشياء التي تطرقنا لها في العديد من المقالات السابقة وهي تناول الطعام بشكل صحيح وشر...
أقراء المزيد
فواكه وخضر مفيدة جدا في فقدان الوزن بسهولة
عمر 30 يوليو 2020
عندما يفكر معظم الناس في فقدان الوزن وتناول الطعام في نفس الوقت، يفكرون في اتباع نظام غذائي ما لفقدان الوزن. للأسف ، تميل جميع الأنظمة الغ...
أقراء المزيد
نصائح مهمة لفقدان الوزن عن طريق الماء فقط
عمر 29 يوليو 2020
أولاً وقبل كل شيء ، لا يدرك الناس أن ما يشربونه هو الخطوة الأولى لفقدان أول 10 جنيهات. في الواقع ، معظم الناس لا يعرفون أنه عندما يشعرو...
أقراء المزيد
حرق السعرات الحرارية عن طريقة النشاط البدني لفقدان الوزن
عمر 29 يوليو 2020
للنشاط ا لبدني عدد من الآثار الصحية الواضحة والمثبتة إلى جانب فقدان الوزن ، وخاصة على صحة القلب. تعمل التمارين القوية على تعزيز القلب كم...
أقراء المزيد
نصائح مهمة للتخسيس وفقدان الوزن في مدة قصيرة
عمر 27 يوليو 2020
التمارين الرياضية شيء ضروري لجميع مراحل الحياة. تجعلك تشعر بأنك أصغر سناً وأقوى ويساعد على التخلص من الأمراض المتنوعة فالتخسيس هو عم...
أقراء المزيد